새글 | 에볼챗

60 1 1 5일 전

댓글프로알라가 날라갔음

키 파일 분실 했는데.....임시로 프로알라에디터 삭제 상태인데...키가 없어서 재 이식?을 못하고 있는 상황배포자는... 현재 잠적...;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ㅜㅜ...

근데 연락 두절...프로알라 에디터 판매되는 냑 컨텐츠 샵도 제작자와,연락 안된다면서 신규구입 막힌상태

소통공간 자유게시판

64 6 1 5일 전

댓글프로알라가 날라갔음

키 파일 분실 했는데.....임시로 프로알라에디터 삭제 상태인데...키가 없어서 재 이식?을 못하고 있는 상황배포자는... 현재 잠적...;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ㅜㅜ...

연락해서 후딱 받는게 가장 빠른 방법이겠군.

소통공간 자유게시판

64 6 1 6일 전

댓글프로알라가 날라갔음

키 파일 분실 했는데.....임시로 프로알라에디터 삭제 상태인데...키가 없어서 재 이식?을 못하고 있는 상황배포자는... 현재 잠적...;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ㅜㅜ...

언제든지 재발급 가능하다길래-_-;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;

소통공간 자유게시판

64 6 1 7일 전

댓글프로알라가 날라갔음

키 파일 분실 했는데.....임시로 프로알라에디터 삭제 상태인데...키가 없어서 재 이식?을 못하고 있는 상황배포자는... 현재 잠적...;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ㅜㅜ...

라이센스 관련 상품은 백업이 필수지

소통공간 자유게시판

64 6 1 7일 전

댓글프로알라가 날라갔음

키 파일 분실 했는데.....임시로 프로알라에디터 삭제 상태인데...키가 없어서 재 이식?을 못하고 있는 상황배포자는... 현재 잠적...;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ㅜㅜ...

안해놨징...그당시 판매자가 키파일 잃어버리면 언제든 재발급 가능하다고 하셔서...나 프로알라 산지 몇달 안됬는뎅.... 곤란하넹;;;

소통공간 자유게시판

64 6 1 7일 전

댓글프로알라가 날라갔음

키 파일 분실 했는데.....임시로 프로알라에디터 삭제 상태인데...키가 없어서 재 이식?을 못하고 있는 상황배포자는... 현재 잠적...;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ㅜㅜ...

백업안해놨나? 키값만 있음 되는 문제인것 같은데 파일!

소통공간 자유게시판

64 6 1 7일 전

프로알라가 날라갔음

키 파일 분실 했는데.....임시로 프로알라에디터 삭제 상태인데...키가 없어서 재 이식?을 못하고 있는 상황배포자는... 현재 잠적...;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ㅜㅜ

소통공간 자유게시판

64 6 1 7일 전

금연&운동 8일차

7일차 담배의 유혹을 이겨내고10:00 ~ 11:40덤벨컬(10kg) - 10개 × 6세트리스트컬(10kg) - 20개 × 6세트18:50 ~ 19:30뜀걸음 1.5km걷기 1.5km

소통공간 일상이야기

167 0 0 22일 전

금연 7일차(고비)

외부 일정이 있어서 장시간 운전을 해보니 담배 생각이 너무 심각하게 났다...일정을 마치고 집으로 돌아와서도 유난히 담배 생각이 심하게 난다.운동을 하지 못해서 그런지 더 심하게 오는것 같다 ㅜㅜ일단 오늘은 5분밖에 남지 않아 잘 넘겨질 것 같은데 부디 내일은 생각이 나질 않았으면 좋겠다. ㅜㅜ

소통공간 일상이야기

168 0 0 23일 전

금연&운동 6일차

05:15 ~ 06:00뜀걸음 2km걷기 500m힐 레이즈 30 × 5세트19:00 ~ 19:40뜀걸음 2km걷기 1km특이사항농약을 살포하고 있어 1.5km이후에 다른 코스로 이동

소통공간 일상이야기

164 0 0 25일 전

금연&운동 5일차

13:00 ~ 13:40푸시업(무릎꿇고) 10 × 4세트덤벨컬 10kg × 4세트덤벨 숄더 프레스 10kg × 4세트스쿼트 10회 × 5세트힐 레이즈 30회 × 5세트19:00 ~ 19:40뜀걸음 1.5km걷기 2km

소통공간 일상이야기

163 0 0 26일 전

금연&운동 4일차

13:00 ~ 14:10푸시업(무릎꿇고) 10 × 4세트덤벨컬 10 × 4세트전완근 20 × 4세트뜀걸음 1km, 걷기 2km22:00 ~ 뜀걸음 1.5km, 걷기 1.5km특이사항허벅이 살 쓸림, 오른쪽 발가락 쓸림으로 피부 곁겨짐, 전신 근육통, 담배를 피지 않아 데스크에 담배재가 없어 깔끔 -ㅅ-안하던 신체 활...

소통공간 일상이야기

162 0 0 27일 전

금연&운동 3일차

오전 05:00 ~ 06:00, 오후 18:00 ~ 19:20가볍게 뛰기 30%, 걷기 70%특이사항- 척추 기립근 통증, 구토 유발 조금 느낌, 허벅지 쓸림, 오른쪽 고관절 약간의 통증- 1, 2일차 가벼운 중량 운동으로 팔 통증(좀 심함 ㅜㅜ)

소통공간 일상이야기

163 0 0 28일 전

금연&운동 1일차, 2일차

측정일 2025년 7월 4일🧍‍♂️ 키/몸무게 : 192cm / 114kg🚬 니코틴 저장량 : 2갑(+α) × 25년1일차 금연&운동팔굽혀펴기(무릎꿇고 / 휴식 30초) : 10개 × 4세트덤벨컬(10kg / 휴식 1분) : 8개 × 4세트전완근 운동(10kg) : 20개 × 4세2일차 금...

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